市民企画講座「私の気持ちに寄り添う～自分の気持ちをおさえていませんか？」 ／ 永山公民館

気持ちと言葉を一致させるトレーニングを行うことで、気持ちが楽になれるきっかけをつかみましょう。

日時

①7月31日
②8月21日
③9月25日
④11月27日
各日曜日 13時30分～15時30分（全4回）

場所

学習室

対象

女性

定員

20人（申し込み先着順）

内容

①自分の気持ちに気付いて語り合う
②アサーティブトレーニング・その1（自分の思いに気付くロールプレイを行う）
③アサーティブトレーニング・その2（トレーニングを深める）
④まとめ（気付いたことの共有）

講師

小柳茂子氏（相模女子大学教授、臨床心理士）

共催・申し込み・問い合わせ

なかま“萌”
TEL:　090-9329-0426 〔7月7日（木）～24日（日）13時～18時〕