男の料理<美味しくつくれる簡単メニュー>~高タンパクの鶏むね肉で夏バテ予防を~
日程 7月6日(水)午前10時~午後1時 受付 午前9時50分 場所 健康センター栄養指導室 定員 25人(応募者多数の場合は抽選。初参加者歓迎) 参加費 300円 内容 鶏むね肉の昆布茶酒煮・鶏皮とジャガイモの旨煮・親 […]
日程 7月6日(水)午前10時~午後1時 受付 午前9時50分 場所 健康センター栄養指導室 定員 25人(応募者多数の場合は抽選。初参加者歓迎) 参加費 300円 内容 鶏むね肉の昆布茶酒煮・鶏皮とジャガイモの旨煮・親 […]
日時 6月18日(土)午前10時~午後1時 受付 午前9時50分 場所 健康センター栄養指導室 定員 25人(応募者多数の場合は抽選。初参加優先) 費用 300円 内容 肉も野菜もたっぷりハンバーガー(即席ピクルス添え) […]
日時 6月12日(日)午後2時~3時30分 受付 午後1時30分 場所 からきだ菖蒲館ホール 定員 30人(申し込み先着順) 内容 フラダンスによる体幹エクササイズ 講師 船津麻美氏(フラインストラクター) 持ち物 飲み […]
日時 2016年6月10日(金)10時~正午 受付 午前9時45分 場所 総合体育館第5スポーツホール 定員 30人(申し込み先着順) 内容 ヨガの講話と実技 講師 河野郁江氏(多摩市スポーツリーダー) 持ち物 スポーツ […]
日時 6月10日(金)午前9時30分~午後1時 受付 午前9時15分 集合場所 多摩モノレール多摩センター駅改札口前 定員 30人(申し込み先着順) コース 多摩センター駅~多摩動物公園駅~多摩動物公園正門~昆虫館~アフ […]
日時 6月3日(金)午前9時30分~午後2時30分 受付 午前9時 集合場所 健康センター入口 定員 30人(申し込み先着順) コース 健康センター~中河原~府中用水~市川緑道~谷保天満宮~城山公園~古民家(柳沢家)~く […]
日程 コース 集合場所 6/7(火) 永山 グリナード永山広場 6/14(火) 聖蹟桜ヶ丘 九頭龍公園(健康センター横) 6/21(火) 多摩センター パルテノン多摩大階段下 受付 午前9時45分~10時 持ち物 飲み物 […]
日時 5月20日(金)午前10時~午後2時30分 受付 午前9時50分 集合場所 JR線三鷹駅南口バスロータリー広場 定員 30人(申し込み先着順) コース 三鷹駅~玉川上水遊歩道~塚山公園(昼食)~明治大学前(解散。歩 […]
日時 5月27日(金)午前10時~午後2時ごろ 受付 午前9時45分 集合場所 パルテノン多摩大階段下 定員 35人(申し込み先着順) コース 多摩中央公園~落合恐竜橋~一本杉公園~鎌倉古道~関屋の切り通し~布田道~鎌倉 […]
日時 5月18日(水)午前10時~午後2時 受付 午前9時45分 集合場所 グリナード永山広場(永山1−4) 定員 30人(申し込み先着順) コース 永山駅~瓜生緑地~豊ヶ丘南公園~一本杉公園~よこやまの道~宝野公園~多 […]